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今天才知道,这6种蔬菜最适合冷冻,冻1年不坏,营养还不流失

2026-10-27 5408

家有余粮,心中不慌,自古以来,人们每天辛苦劳作,就是让家人能吃一口饱饭!现如今,几乎家家都能做到了。随着生活越来越好,大家对吃的越来越讲究的,一到冬天,时令的萝卜白菜是不想再吃了,而是花大价钱买各种反季节蔬菜,有时候钱花了,但是菜做的却不好吃,这和您厨艺没有关系,因为有些反季节的菜,本身就不好吃,你找特厨做,还是这种口感。四时风物各有其时,应季蔬菜风味最浓,可鲜蔬的都很娇弱,最大缺点就是不耐放,有时候多买一点放地上,不到一周就烂了,留黄水、生虫,家里一阵臭味,再也不多买了。 其实很多蔬菜,都是可以冷冻的,在古代,科技不发达,人们会利用地窖的温差,囤一冬的蔬菜,有了这些菜,日子才过得安稳。现如今,家家户户都会冰箱了,有些食物是可以冷冻的,但是一些人还是老观点,认为蔬菜一经冷冻,便会汁水散尽、口感发柴,其实世间食材自有秉性,并非所有鲜蔬都怕低温封存,有一些蔬菜冷冻起来,风味反而会更好。 趁眼下蔬菜正当季、价格实惠,把这6种最适合冷冻的蔬菜冻起来,寒冬大雪之时,足不出户,在家就能吃上一口带着地气的鲜蔬,营养还不流失,省钱又方便,把寻常日子过得安稳富足。 1、西红柿 冬天的西红柿真贵,去年我买了好几次8元1斤的番茄,家里小孩爱吃,咬着牙都要买。而今年的番茄太便宜了,现阶段,超市做活动。1.68元1斤,价格超级便宜,我打算多保存一些。 西红柿的保存方法很简单,买回家冲洗干净后,沥干水,用保鲜膜包裹好,或者直接放入冰冻中冷冻着就可以了。要吃时,直接用热水冲一下,外皮就剥掉了,切成块就可以了。经过冷冻后的西红柿后,变得更沙了,炒的时候,多的汁水会更多,不信您可以试试。 2、西兰花 西兰花是很多小孩和女性爱吃的,特别是做一些荤菜时,把它当做配菜,非常好看。有时候西兰花用的并不多,只需要买2-3朵小的就行了,一次性买一大朵也划不来,所以我也是很喜欢保存西兰花,只要超市便宜,我就赶紧囤一点。 西兰花还是冷冻蔬菜里的“营养冠军”,就像胡萝卜素、维生素C等含量都超级高。西兰花在生长时,很容易在花蕊里藏有虫卵,所以保存西兰花时,要将它用盐水浸泡10分钟后,放入滚沸的开水中煮1分钟立即捞出(不可以久煮,杀一下青涩为就行,煮久了反而吃着不嫩)。 过凉水,等它凉透捞出,沥干水,用袋子密封好,放入冰箱中冷冻即可。 3、香葱 香葱虽然不贵,但是每天都要用,有时候去菜场遇到好心的摊主,会送一点点,但是大多数都是不送的,而有些菜,不放葱,卖相不好,香味也不足。 香葱其实是最适合冷冻的,把香葱洗净切成末,放入到密封瓶中后冷冻起来,每次使用时,抓上一点,味道不比新鲜的差,强烈推荐大家试一下。 4、玉米 在冬天,炖的玉米排骨汤、炒点玉米吃,确实很解腻,而且用玉米做的菜,卖相都很不错,反正一年四季,我家经常用玉米做各种好吃的菜。可冬天的玉米不仅贵,而且吃着还不甜。刚好最近正是最后一批玉米成熟的时候,经过霜打的玉米,甜度上升了,吃着还超级嫩。 我也很喜欢保存玉米,它的保存方法很简单,用刀把玉米上的颗粒都切下来洗净,然后放入热水中煮个3-5分钟,完全煮透捞出过凉水,冷却后捞出,水不用完全沥干,直接用保鲜膜包好放入冰箱中冷冻起来,这样冷冻的玉米甜味几乎不流失,想吃时,用水泡几分钟就解冻了,吃着还是脆甜的。 5、青椒彩椒 青椒彩椒统称为辣椒,辣椒是家家户户做菜都少不了的,喜欢吃辣的,会放小米椒,不爱吃辣的,就用彩椒,一般都是把辣椒当成配菜使用。辣椒的保存方法最简单,洗净切成丝、条、片,用袋子装好,放到冰箱中冷冻起来。 需要用辣椒时,直接抓一把,放锅中炒即可。使用辣椒时,千万不要解冻后炒,解冻后会出水,导致辣椒卖相和口感都变差。 6、毛豆米 今年毛豆米是历史最便宜的,2元1斤,买的多只要1.5元1斤,而我很爱吃毛豆米,清脆香甜,下酒又下饭。毛豆米还是一种时令菜,冬天是没有的,每年寒冬来临前,我都会买一些应季的毛豆米保存起来,天冷了拿出来一炒,又是一道下饭菜。 毛豆米冲洗干净,锅中水煮沸,把毛豆米倒入锅中煮个1分钟捞出,不要彻底煮熟,杀一下青即可,毛豆米过凉水完全冷却后,用袋子或瓶中装好,放冰箱中冷冻起来即可。如果有真空机,抽了真空保存,味道更好。 老胡今天给大家介绍这6种蔬菜,都是我们餐桌上的常客,把它们冷冻保存,既省钱又方便,还能随时吃到时令风味,更重要的是,冻1年不坏。 特别

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